O que é Tendinite do subescapular?
A tendinite do subescapular é uma condição dolorosa que afeta o músculo subescapular, localizado na região anterior do ombro. Essa condição ocorre quando o tendão do músculo subescapular fica inflamado devido a lesões repetitivas ou movimentos excessivos do ombro. A tendinite do subescapular é uma das principais causas de dor no ombro e pode afetar pessoas de todas as idades, especialmente aquelas que realizam movimentos repetitivos com os braços, como atletas, pintores e trabalhadores manuais.
Causas da Tendinite do subescapular
A tendinite do subescapular pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo:
1. Movimentos repetitivos: Realizar movimentos repetitivos com os braços, como levantar objetos pesados ou realizar movimentos de arremesso, pode sobrecarregar o tendão do músculo subescapular e levar ao desenvolvimento de tendinite.
2. Lesões traumáticas: Lesões diretas no ombro, como quedas ou impactos, podem causar danos ao tendão do subescapular, resultando em inflamação e dor.
3. Envelhecimento: Com o envelhecimento, os tendões do corpo tendem a se tornar mais frágeis e menos flexíveis, aumentando o risco de desenvolver tendinite do subescapular.
4. Postura inadequada: Manter uma postura inadequada por longos períodos de tempo pode levar a desequilíbrios musculares e aumentar a pressão sobre o tendão do subescapular, levando ao desenvolvimento de tendinite.
5. Sobrecarga excessiva: Realizar atividades físicas intensas sem o devido descanso pode sobrecarregar os músculos e tendões do ombro, incluindo o subescapular, resultando em tendinite.
Sintomas da Tendinite do subescapular
Os sintomas da tendinite do subescapular podem variar de leves a graves e podem incluir:
1. Dor no ombro: A dor é o sintoma mais comum da tendinite do subescapular e geralmente é sentida na parte frontal do ombro. A dor pode piorar com movimentos do braço e atividades que envolvem o ombro.
2. Fraqueza muscular: A tendinite do subescapular pode levar à fraqueza muscular no ombro afetado, dificultando a realização de atividades que exigem força ou movimentos do braço.
3. Inchaço e sensibilidade: O tendão inflamado pode causar inchaço e sensibilidade na região do ombro, tornando-o doloroso ao toque.
4. Restrição de movimento: A tendinite do subescapular pode limitar a amplitude de movimento do ombro afetado, tornando difícil levantar objetos pesados ou realizar movimentos amplos com o braço.
Diagnóstico da Tendinite do subescapular
O diagnóstico da tendinite do subescapular geralmente é feito por um médico especialista em ortopedia ou fisioterapia. O médico realizará um exame físico detalhado do ombro afetado, avaliando a amplitude de movimento, a presença de dor e a força muscular. Além disso, exames de imagem, como radiografias ou ressonância magnética, podem ser solicitados para descartar outras lesões no ombro e confirmar o diagnóstico de tendinite do subescapular.
Tratamento da Tendinite do subescapular
O tratamento da tendinite do subescapular geralmente envolve uma abordagem conservadora, com o objetivo de aliviar a dor, reduzir a inflamação e promover a cura do tendão. As opções de tratamento podem incluir:
1. Repouso: Descansar o ombro afetado é essencial para permitir que o tendão inflamado se recupere. Evitar atividades que causem dor ou sobrecarreguem o ombro é fundamental durante o processo de cicatrização.
2. Fisioterapia: A fisioterapia desempenha um papel importante no tratamento da tendinite do subescapular. Os exercícios terapêuticos podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor do ombro, melhorar a amplitude de movimento e reduzir a dor.
3. Medicamentos: Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, como ibuprofeno, podem ser prescritos para aliviar a dor e reduzir a inflamação no ombro afetado.
4. Terapia por ondas de choque: Em casos mais graves de tendinite do subescapular, a terapia por ondas de choque pode ser recomendada. Essa terapia utiliza ondas sonoras de alta energia para estimular a cura do tendão e aliviar a dor.
Prevenção da Tendinite do subescapular
Embora nem sempre seja possível prevenir a tendinite do subescapular, algumas medidas podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver essa condição, incluindo:
1. Alongamento e aquecimento: Antes de realizar atividades físicas intensas, é importante alongar e aquecer os músculos do ombro adequadamente para prepará-los para o esforço.
2. Fortalecimento muscular: Realizar exercícios de fortalecimento muscular para os músculos do ombro, incluindo o subescapular, pode ajudar a prevenir lesões e reduzir o risco de desenvolver tendinite.
3. Postura adequada: Manter uma postura adequada durante as atividades diárias e de trabalho pode ajudar a reduzir a pressão sobre os músculos e tendões do ombro, prevenindo o desenvolvimento de tendinite.
4. Descanso adequado: Permitir que o corpo descanse adequadamente entre as atividades físicas intensas pode ajudar a prevenir o excesso de uso dos músculos e tendões do ombro, reduzindo o risco de tendinite.
Conclusão
A tendinite do subescapular é uma condição dolorosa que afeta o músculo subescapular e pode causar dor, fraqueza muscular e restrição de movimento no ombro afetado. É importante buscar tratamento adequado para aliviar a dor, reduzir a inflamação e promover a cura do tendão. Além disso, medidas preventivas, como alongamento, fortalecimento muscular e manutenção de uma postura adequada, podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver tendinite do subescapular. Consultar um médico especialista em ortopedia ou fisioterapia é fundamental para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado para essa condição.
