Há 8 anos transformando vidas
Sou professor Elton Rodrigues, graduado em Educação Física, especialista em musculação, ginástica coletiva e massagem miofascial, com pós graduação em Biomecânica e Fisiologia do Exercício. Nascido em Bauru, atualmente morando em Florianópolis, tenho 30 anos, e gosto muito de criar, escrever, conhecer lugares, praticar esportes e a minha vida saudável.
Com essa experiência de esporte, lesões, alto rendimento, academias, treinamento e alimentação, realizo a pesquisa para elaborar os artigos.
O Blog Estilo Saudável, vem com a ideia de compartilhar conhecimentos e você vai conferir o melhor conteúdo sobre atividade física, lesões do cotidiano, prevenções, alimentação e bem estar.
Através de nosso site, nosso foco é a prevenção e promoção da saúde, visando uma melhor qualidade de vida.
Acredito que o estilo de vida ligado ao bem-estar envolve cuidados com o corpo, mente e emoções. Alcançar um equilíbrio entre esses aspectos pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças.
