Está enganado quem pensa que quem tem dores, sofre com problemas na coluna deve passar longe de academias, métodos terapêuticos ou atividades físicas. Depois que
A musculação é uma ótima atividade para prevenir problemas de saúde, reduzir o risco de lesões e melhorar a performance em diversos esportes. Como a
As dores nas costas são comuns, e atinge grande parte da população, seja só um desconforto leve algo mais local ou dores mais intensas, impedindo
Devido ao trabalho que desenvolvemos e atividades diárias, muitas pessoas começam a ter dores na coluna precocemente. Por exemplo, motoristas que viajam dirigindo por vários
Muitos brasileiros sofrem com dor nas costas, por falta de postura e outras formas que as pessoas acabam se lesionando. Como se agachar de maneira
Todos nós sabemos, como é corrida a vida na cidade grande. Muitos trabalhos, aquele estresse, ansiedade, movimentos repetitivos. E tudo bem se você optar por
